Novosti
Kako razgovarati s djecom i mladima o ratnim zbivanjima?
Prenosimo savjete Parents Helpline predstavljene u članku YoungMinds.org o tome kako razgovarati s djecom i mladima o ratnim zbivanjima i teškim/ lošim vijestima, općenito.
Pokušajte ne zaštititi svoje dijete u potpunosti od vijesti ili izbjegavati pitanja koja bi mogla imati.
Tijekom posljednjih tjedana, mnogi od nas prate događaje u vijestima s kombinacijom šoka i užasa, posebno oni među nama iz – ili s prijateljima i obitelji iz – pogođenih područja. Čak i bez izravne osobne veze s sukobom, prirodno je da gledanje svih snimaka koji dolaze iz Ukrajine, bilo na vijestima ili na društvenim mrežama, može biti uznemirujuće. Važno je to prepoznati, čak i ako smo predani obraćanju pažnje, iskazivanju solidarnosti ili nastojanju pomoći žrtvama.
Posebno teško može biti znati kako razgovarati sa svojim djetetom o tome što se događa. U ovom članku stručnjaci linije za pomoć roditeljima dijele savjete za razgovor sa svojim djetetom o događajima u Ukrajini.
Savjeti za mlađu djecu
Pokušajte ih ne (pre)zaštititi
Pokušajte ne zaštititi svoje dijete u potpunosti od vijesti ili izbjegavati pitanja koja bi mogla imati, jer je vjerojatno da će o ratu u Ukrajini čuti preko prijatelja u školi, slušajući razgovore ili nailazeći na to na internetu. Dajte osnovne, činjenične informacije i upotrijebite provjerene i relevantne resurse da vam pomognu u razgovorima prikladnim za dob.
Istražite njihove osjećaje
Istražite sa svojim djetetom kako se osjeća i reagirajte pružajući mu puno utjehe i sigurnosti. Obavijestite ga o organizacijama, pokretima i ljudima koji pomažu u zaustavljanju rata. Pitajte svoje dijete što bi mu pomoglo u ovom trenutku da se osjeća manje zabrinuto i sigurnije.
Izbjegavajte davanje previše detalja
Pokušajte ne opisivati kako scene u Ukrajini izgledaju u grafičkim detaljima i izbjegavajte prikazivati svom djetetu grafičke ili uznemirujuće slike.
Držite se svoje uobičajene rutine
Rutine mogu pružiti djeci udobnost i stabilnost u trenutku kada će se vjerojatno osjećati zabrinuto ili preopterećeno.
Budite svjesni vlastitih osjećaja
Mala djeca sklona su upijati osjećaje odraslih oko sebe. Vodite računa o vrstama razgovora koje vodite kod kuće i s drugima preko telefona kada razgovarate o događajima u Ukrajini.
Pojačajte pozitivne akcije
U ovom trenutku može biti teško ostati pun nade ili pozitivan, no važno je uvjeriti svoje dijete da mnoge organizacije i ljudi naporno rade na okončanju rata u Ukrajini i podržavaju ljude koji su pogođeni. Planirajte sa svojim djetetom načine na koje možete pomoći, na primjer prikupljanje novca ili doniranje odjeće.
Rutine mogu pružiti djeci udobnost i stabilnost u trenutku kada će se vjerojatno osjećati zabrinuto ili preopterećeno.
Savjeti za teenagere
Razgovarajte s njima o tome
Redovito razgovarajte sa svojim teenagerom i pomozite mu/joj da shvati što se događa i zašto. Podsjetite ih da je u redu da se osjećaju uplašeno, nesigurno ili ljutito. Tretirajte ga/ju kao ravnopravnog/u – budite spremni na razgovor koji on/a želi voditi.
Budite spremni na teška pitanja
Budite svjesni da mogu imati jake osjećaje/mišljenja i/ili mogu postavljati teška pitanja. Zapamtite, ne morate znati sve odgovore, ali razgovor im može pomoći da se osjećaju mirnije i jasnije.
Pažljivo slušajte njihove brige
Pažljivo slušajte njihove brige i uvjerite ih da je u redu i potpuno razumljivo da se osjećaju kako se osjećaju. Pružajte puno utjehe i sigurnosti.
Pokušajte ih ne zaštititi od vijesti
Trenutno je teško pobjeći od vijesti, ali potaknite ih da razmisle o tome kako se osjećaju i razmisle o stvarima koje mogu učiniti, kako da pomognu u situaciji ako žele, tako i da se osjećaju sigurnije i manje zabrinuti. U ovom trenutku im može trebati više podrške, stoga je važno da ih uvjerite da ste tu za njih i da ćete zajedno proći kroz ovo.
Razgovarajte o tome što vide
Razgovarajte o tome što čitaju na internetu o sukobu u Ukrajini – dajte im do znanja da postoji puno lažnih vijesti i pogrešnog izvješćivanja i da, iako je ljudima u Ukrajini važno suočiti se sa stvarnošću, gledanje grafičkih slika može utjecati na njih.
Razmislite o ograničavanju njihove izloženosti vijestima
Razmislite o ograničavanju njihove izloženosti samo provjeravanjem vijesti u određenim trenucima tijekom dana ili samo čitanjem ažuriranja s provjerenih portala. Možda bi pomoglo prisjetiti se da su stvari trenutno nevjerojatno uznemirujuće i da su svjetski mediji gotovo u potpunosti usredotočeni na ovo pitanje. Može pomoći odmor od onoga što se događa i fokusiranje na druge stvari.
Pomozite im upravljati svojim društvenim sadržajem
Razgovarajte s njima o tome koga prate na društvenim mrežama i koje novosti dobivaju s ovih platformi. Društveni mediji izvrstan su način da ostanete u kontaktu s ljudima, ali stalna ažuriranja vijesti na njihovom feedu također mogu postati neodoljiva. Potaknite ih da postave mjerače vremena kako bi ograničili koliko dugo provode na društvenim mrežama ili samo u određeno doba dana. Važno ih je podsjetiti da oni kontroliraju ono što vide na svom feedu i da mogu isključiti zvuk ili prestati pratiti račune zbog kojih se u ovom trenutku osjećaju više zabrinuti. Također mogu razmišljati o računima zbog kojih se osjećaju dobro.
Potaknite ih da razmisle o tome kako se osjećaju i razmisle o stvarima koje mogu učiniti, kako mogu pomoći ako to žele, tako i da se osjećaju sigurnije i manje zabrinuto.