Psiho blog
Poštovanjem do bolje verzije sebe
Ako poštujete drugu osobu, jeste li joj kroz svoje geste, način govora ili ponašanje iskazali poštovanje, učinili da se osjeća viđeno i “čujeno”, da se osjeća dobro u razgovoru s vama, na poslu, na cesti, u dućanu?
Dijete od roditelja uči i razvija vlastite moralne vrijednosti, načine rješavanja sukoba i prosocijalna ponašanja
Današnji roditelji trebali bi biti više prisutni u životima svoje djece te više angažirani u pogledu davanja sebe djeci na raspolaganje. Što bi to točno trebalo pretpostavljati, kako bi se to roditelji trebali ponašati, pročitajte u ovom tekstu.
Kako razlikovati uobičajenu anksioznost od one koja nam remeti funkcioniranje?
Brinemo hoćemo li stići na vrijeme, hoćemo li položiti ispit, hoćemo li uspjeti u nekom radnom zadatku, hoćemo li imati dovoljno novca i slično. Jeste li razmišljali o tome koliko energije ulažete u brigu? Kao da će vam ona usporiti sat da biste došli na vrijeme, donijeti vam prolaz na ispitu, uspjeh na poslu, dobru zaradu…
Asertivan stil komunikacije – vještina koja se može uvježbati
Pokazalo se da je asertivnost povezana s nizom dobrobiti poput višeg samopoštovanja i samopouzdanja, boljim odnosima s drugim ljudima, višom učinkovitosti na poslu i u školi, višim zadovoljstvom u poslovnom okruženju i višim zadovoljstvom u partnerskim odnosima.
Jednostavnim vježbama svjesnosti smanjimo dramu u svakodnevnom životu
Većina nas se sredinom siječnja, nakon blagdanskih dana i tema koje donosi to razdoblje, polako vrati u svakodnevicu i rutinu. To je obično i vrijeme kada se svode računi nastali krajem godine, postaje svjestan da se ni ove godine nećemo držati grandioznih novogodišnjih odluka i da će sve vjerojatno ostati po starom.
Kako izbjeći “tamnu stranu Božića”?
Blagdansko vrijeme uvijek dolazi s nizom malih zamki i skrivenih izazova.
Male, ali opasne zamke za naše blagostanje i sreću. Ovo su najčešće zamke koje nam postavlja prosinac…
Čarolija božićnog vremena donosi djeci dar mašte
Mašta potiče razvoj inteligencije i sposobnosti snalaženja u različitim situacijama. Rana sposobnost maštanja doprinosi razvoju kreativnosti koja traje cijeli život. Čarolija božićnog vremena na poseban način donosi djeci dar mašte.
Kako doprinijeti kvaliteti života starijih osoba
Vrijeme pandemije, uz sve druge uobičajene životne obveze, dodatno otežava kontakte s najmilijima, kao što su članovi obitelji i prijatelji. Posebno je važno osvrnuti se na njihovu situaciju jer su u ovom razdoblju u riziku od socijalne izolacije, pogotovo ako žive sami, dalje od članova obitelji i drugih bliskih osoba.
DEBLJINA – bolest ili simptom nezadovoljstva?
Debljina je već krajem prošloga stoljeća poprimila karakter globalne epidemije. Epidemijske razmjere debljine potvrđuju trenutačne procjene Svjetske zdravstvene organizacije da u svijetu ima oko 650 milijuna osoba s pretilošću i gotovo dvije milijarde onih s prekomjernom tjelesnom masom/preuhranjenošću.
Dovodi li prekomjerno korištenje društvenih mreža do anksioznosti i depresivnosti?
Tijekom pandemije i života u “novonormalnom” vremenu dolazi do jačanja društvenih mreža i pojave influencera koji na svojim kanalima ističu važnost brige o mentalnom zdravlju, dijele vlastite tegobe i savjete kako se nositi s novonastalom situacijom, strahom, neizvjesnošću, izoliranošću.
Udomiteljstvo je, pored posvojenja, jedan od najplemenitijih oblika zaštite najranjivijih članova društva, djece
U životu nam nitko ne pruža toliko ljubavi, razumijevanja i oslonac kao naša obitelj, bila ona biološka ili odabrana. Svatko od nas želi pripadati nekoj zajednici, a kada nam ta zajednica pruža bezuvjetnu ljubav, razumijevanje, podršku i osjećaj sigurnosti znamo da imamo pravu obitelj.
Stres u odgojiteljskom poslu
Odgojiteljski posao je specifičan te uključuje multitasking, komunikaciju s više različitih ljudi, zahtjeva visoku emocionalnu uključenost te može biti izvor velikog stresa.
Jod i ulje u džepu, srce i glava na mjestu
Što se sve može dogoditi u dvije godine? Može izbiti epidemija, primjerice koronavirusa. Dok se ljudi mirno smještaju u kuće kako bi smanjili zarazu, može se zatresti tlo u Zagrebu i Banovini. Taman kada se odvije dovoljno događaja i za jedno stoljeće, mogu pristići potresne vijesti o invaziji na Ukrajinu.
Mentalno zdravlje: Riječi koje svakodnevno slušamo, no znamo li što one znače?
Kako si? Kako zdravlje ?
Razmislite koliko puta dnevno čujete ta pitanja. Sigurno često, a naročito u posljednje vrijeme.
Kako razgovarati s djecom i mladima o ratnim zbivanjima
Prenosimo savjete Parents Helpline predstavljene u članku YoungMinds.org o tome kako razgovarati s djecom i mladima o ratnim zbivanjima i teškim/ lošim vijestima, općenito.
Stručni psihološki članci – Svjetski dan nepušenja 31.5.
Povodom svjetskog dana nepušenja koji se obilježava 31.5., donosimo članak u kojem možete pronaći odgovore na sljedeća pitanja: kako prestati pušiti i zašto je to tako teško ? kako izraditi vlastiti plan prestanka pušenja ?
Savjeti za suočavanje s neizvjesnošću
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Kako će ljudi reagirati na novu financijsku krizu
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Telefonska psihoterapija
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Socijalna stigmatizacija povezana uz COVID-19
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Savjeti za suočavanje s anksioznošću vezano uz koronavirus
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Sedam presudnih rezultata istraživanja koja mogu pomoći u nošenju s COVID-19
Psiho blogPsihologija i COVID-19 #13: “Sedam presudnih rezultata istraživanja koja mogu pomoći u...
Stariji građani u vrijeme pandemije – što možemo učiniti?
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Kako pomoći osobama starije životne dobi u nošenju s Corona virusom?
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Smjernice za savjetnike, savjetovatelje i psihoterapeute za primjenu online intervencija
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Savjeti psihologa za zaposlenike koji rade od doma
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Kako voditelji mogu povećati povjerenje i smanjiti stres kod zaposlenika tijekom pandemije COVID-19
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Briga o sebi u doba pandemije
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju s građanima/kama dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju…
Slikovnica o koronavirusu
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će dijeliti korisne stručne psihološke članke o koronavirusu i njegov utjecaju, posljedicama i povezanosti s našim psihičkim zdravljem i procesima. …
5 načina za prevladavanje psihološkog stresa od Koronavirusa
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju prevoditi s engleskog na hrvatski jezik te s građanima/kama dijeliti
Kako pomoći djeci za vrijeme pandemije?
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju prevoditi s engleskog na hrvatski jezik te s građanima/kama dijeliti korisne…
Korona je iskoristila bugove u našem procesiranju rizika
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju prevoditi s engleskog na hrvatski jezik te s građanima/kama dijeliti korisne…
Kako pomoći svojoj obitelji u doba neizvjesnosti?
S ciljem smanjivanja opće panike te dijeljenja provjerenih i stručnih informacija, članovi i članice Društva psihologa Istre će u narednom razdoblju prevoditi s engleskog na hrvatski jezik te s građanima/kama dijeliti korisne…
Vlastiti putokazi za snove
Donosimo tekst naše kolegice Đoje Mikluš, objavljen u Glasu Istre povodom 6. Tjedna psihologije.
Tekst objavljujemo uz suglasnost autorice…
Kada ti je na poslu svega dosta
Pročitajte tekst naše kolegice Sare Reljice Kostić objavljen u Glasu Istre povodom 6. Tjedna psihologije.
Tekst objavljujemo uz suglasnost autorice…
Psihološka priprema u sportu
Pročitajte tekst naše kolegice Dubravke Martinović objavljen u Glasu Istre povodom 6. Tjedna psihologije.
Tekst objavljujemo uz suglasnost autorice…
Udomiteljstvo i posvajanje
Pročitajte tekst naše kolegice Kristine Pauro objavljen u Glasu Istre u povodu 6. Tjedna psihologije. Tekst objavljujemo uz suglasnost autorice…
Psihosocijalna podrška u velikim nesrećama
Donosimo proširenu verziju članka naše kolegice Nevije Srdoč objavljenog u Glasu Istre. Tekst objavljujemo uz suglasnost autorice.
Klimatske promjene i mentalno zdravlje
Pročitajte tekst kolege Dževdeta Hadžiselimovića djelomično objavljen u Glasu Istre u povodu 6. Tjedna psihologije. Tekst objavljujemo uz suglasnost autora.