Online trening disanja - besplatan ciklus radionica

Drage članice i dragi članovi,

 
pozivamo vas na besplatan ciklus radionica – Online trening disanja te vas ujedno potičemo da ovu pozivnicu proslijedite svojim kolegama i sustručnjacima za koje smatrate da bi im edukacija bila korisna.
Riječ je o praktičnoj i iskustvenoj edukaciji koja nudi jednostavne i učinkovite tehnike disanja za smanjenje stresa, kako za osobnu primjenu, tako i za profesionalni i volonterski rad s drugima.
 
Istarsko psihološko društvo organizira ovaj besplatan ciklus radionica u suradnji s Initiative Siglinde e.V., humanitarnom organizacijom iz Njemačke koja ima više od 30 godina iskustva u radu s različitim skupinama ljudi i djece u više zemalja. Više informacija o njihovom radu možete pronaći na www.initiative-siglinde.com ili u filmu kojim je predstavljen njihov humanitarni rad u Bosni i Hercegovini: “Niko nije ostavljen sam”.
 
Trening će voditi Ingrid Obermüller, profesionalna trenerica disanja iz Austrije, s dugogodišnjim iskustvom u radu s odraslima, djecom i osobama s posebnim potrebama.

Kroz edukaciju ćete:
- naučiti tehnike disanja za smanjenje stresa, jačanje otpornosti i poboljšanje koncentracije
- steći znanja o primjeni tehnika za sebe, u radu s odraslima i mladima te u radu s djecom i osobama s invaliditetom
- iz prve ruke iskusiti tehnike disanja kroz radionice
- razumjeti kako disanje utječe na tijelo i um te na što je važno obratiti pažnju pri radu s drugima
- dobiti potvrdu o sudjelovanju i skripte o prikazanim tehnikama
 
Svi termini održavaju se online od 19:00-21:00h: 
10.03.2026. – Uvod: razumijevanje disanja, prvo upoznavanje s vježbama disanja i njihovim djelovanjem
17.03.2026. – Tehnike disanja za odrasle i teorija o traumi
24.03.2026. – Disanje s djecom (teorija i praksa) te rad s osobama s posebnim potrebama
31.03.2026. – Q&A večer: razmjena iskustava i otvorena pitanja
Nakon trećeg termina sudionici će imati vrijeme za samostalno isprobavanje vježbi i prikupljanje osobnih iskustava.
Svi termini biti će uživo prevođeni na hrvatski jezik.
Potvrdu o sudjelovanju i skripte o tehnikama disanja dobiti će sudionici koji budu prisustvovali na sva četiri termina.
 
Prijaviti se možete ispunjavanjem kratkog upitnika na poveznici (https://forms.gle/DNw8awUKAHiWWAy5A) do 3.3.2026. ili do popunjenih mjesta (maksimalan broj: 90 sudionika).
 
Veselimo se vašem sudjelovanju i zahvaljujemo vam što ćete poziv podijeliti s kolegama, suradnicima i drugim stručnjacima iz svog okruženja.