Radionice ”MLADI U FOKUSU: Uvod u stres i mindfulness”
MLADI U FOKUSU: Uvod u stres i mindfulness
Centar za mlade Pula i Istarsko psihološko društvo pokreću novi ciklus radionica namijenjenih srednjoškolcima koji žele bolje razumjeti sebe, svoje emocije i načine nošenja sa stresom. Radionice kombiniraju iskustvene vježbe, interaktivni rad i praktične tehnike koje mladima pomažu da povećaju otpornost, poboljšaju koncentraciju i unaprijede odnose s drugima.
Sudionici će kroz dva susreta naučiti kako prepoznati izvore stresa, razlikovati korisni od štetnog stresa, koristiti mindfulness u svakodnevnim situacijama te osvijestiti signale vlastitog tijela. Poseban naglasak stavljen je na tehnike disanja i samoregulacije koje mladi mogu primijeniti odmah.
Raspored radionica:
-
26.5.2026, 17:30 – 19:00 – Uvod u stres i mindfulness
-
2.6.2026., 17:30 – 19:00 – Svjesnost tijela i disanja
Radionice vode psihologinje Sanja Subotić i Doris Radolović, a održavaju se u Centru za mlade Pula, Giardini 2. Prijave su otvorene putem e‑pošte: info@czmp.hr
